Jídelníček 29. 10.

29. října 2014 v 7:46 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: Zelený čaj a hrozno, 4 tyčinky
Svačina: 2 nugátové bonbony, zelený čaj
Oběd: Trocha čočkové polévky, trocha rizota s kukuřicí, kousek sýru a oplatek
Svačina: Korbačík a bylinkový čaj
Večeře: Zelený čaj, kolečko bagety, kousek sýru, ředkvička, rajče a 2 a 1/2 oplatku, hrst oříšků (zajídím depresi, táta přišel naštvnej z práce a vybíjí si to na mě...)

Piju: Voda, kofola bez cukru

Pohyb: Procházka se psem, úklid domácnosti, posilování stehen a zadku, 100 dřepů
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 29. října 2014 v 12:23 | Reagovat

Nugátové bombony miluji :-) já jsem dneska ještě nejedla, vůbec nemám chut k jídlu, takže jsem měla jen ráno termix a teď čaj.

2 Pusinka Pusinka | Web | 29. října 2014 v 13:14 | Reagovat

[1]: Já taky :3 včera je mamka koupila, mňam...já mám doma segru, tak něco málo jsem měla s ní na oběd, ale spíš takové uždibnutí

3 teki teki | Web | 29. října 2014 v 14:35 | Reagovat

Holky, fakt nepijte limonády bez cukru(kromě Toma Svěží... To je minerálka). Umělá sladidla tělo neumí zpracovat a jsou častým zdrojem cukrovky. Pro to tělo je to úplně cizí věc. Radši vodu s citronem, nebo i sirup.

4 Pusinka Pusinka | Web | 29. října 2014 v 14:40 | Reagovat

[3]: Trochu jsem tvůj komentář nepochopila, hlavně tu část s cukrovkou, přípravky se sladidly jsou hlavně pro diabetiky, protože neobsahují žádný cukr, takže nemůžou být zdrojem cukrovky, a protože táta má náběh na cukrovku, tak doma takové výrobky preferujeme.

5 teki teki | Web | 29. října 2014 v 17:00 | Reagovat

Vše je krásně popsáno v dokumentu na videacesky.cz. Zadej si do Googlu "videa cesky obezita" a snadno to najdeš. Je to děsně zajímavé :)
Třeba ti to dá i informace, které využiješ v souvislosti s taťkou.

6 teki teki | Web | 29. října 2014 v 17:16 | Reagovat

[5]: Nebo... Česká, kratší alternativa http://m.mojevideo.sk/?s=view&id=26se

7 Pusinka Pusinka | Web | 29. října 2014 v 17:37 | Reagovat

[5]: Na to mrknu, ale umělá sladidla nejsou zdrojem cukrovky, věř mi :)

8 skinnyskinnygirl skinnyskinnygirl | Web | 29. října 2014 v 19:23 | Reagovat

Krásný jídelníček,a tím korbačikem mi děláš velké chutě .. :'D

9 eli eli | 29. října 2014 v 19:50 | Reagovat

Hele jak moc jsou na tobě poznat ty dřepy? Dláš jich opravdu hodně, tak by mě zajímalo, jestli za jak dlouho byla vidět změna.Přemýšlím, že bych si taky měla zadřepovat, ale bolí mě z toho kolena, ale co bych pro hezkej zadek neudělala..

10 teki teki | 29. října 2014 v 19:51 | Reagovat

[7]:ono to není moc zažité. Jsou to nové studie. Až přijde více skupin s podobnými výsledky, pak se dá hovořit o faktu. http://magazin.aktualne.cz/konec-mytu-umela-sladidla-mohou-zpusobit-cukrovku/r~a0b121023f3311e4975f0025900fea04/

11 fucking skinny fucking skinny | Web | 29. října 2014 v 20:03 | Reagovat

Podobné jídelníčky si teď stavím i já.. akorát možná ještě trochu omezenější.. :-)
Ale jak si tak čtu tvoje ostatní jídelníčky, tak palec hore :-)

PS: Nechtěla by ses spřátelit? Rozjíždím pro-ana blog a potřebovala bych pár jiných pro-ana blogů s kterýma bychom se navzájem podporovaly a motivovaly. ♥

12 Pusinka Pusinka | Web | 29. října 2014 v 20:04 | Reagovat

[8]: Já je mám z Polska :3

[9]: Kolena mě taky bolí..jsme lenoch takže dřepu tak jednou do týdne...takže výsledky nwm, nwm, ale mám z toho lepší pohyb...

[10]: Já jsem se svou stévii spokojená :D

13 *Jenna *Jenna | Web | 29. října 2014 v 20:07 | Reagovat

Krásný den ! Co já bych za to dneska dala. T-T Hlavně ať ti to vydrží a těším se na zítra :)

14 Pusinka Pusinka | Web | 29. října 2014 v 20:21 | Reagovat

[13]: Krásné to bylo do večeře :/ to mě zklamalo a tak aspoň hooodně piju...

15 Ko Ky Ko Ky | Web | 30. října 2014 v 12:27 | Reagovat

Moc pěkné to máš, škoda té večeři, ale měla by jsi se naučit, proti takovým věcem bojovat a ne se jim nechat tak podávat...protože ještě tě to tolikrát potká, že si na tobě někdo vybije svojí špatnou náladu.

16 Pusinka Pusinka | Web | 30. října 2014 v 13:54 | Reagovat

[15]: Kdyby to bylo jen to, tak jsem zvykla, dělá to často...je toho víc, ale já to tady nechci řešit....

17 Ko Ky Ko Ky | Web | 30. října 2014 v 13:56 | Reagovat

[16]:
chápu, můj otec to dělá taky často, ale už to tolik neřeším jako dříve, proto píšu že to jde

18 valanor valanor | Web | 30. října 2014 v 15:16 | Reagovat

i přes depresi dobré! Ale je fakt, že klidně bys mohla si dopřát víc jídla ráno a v poledne a míň večer. Já se o to taky snažím, ale samozřejmě to ne vždycky jde.

19 Pusinka Pusinka | Web | 30. října 2014 v 15:29 | Reagovat

[18]: Taky si říkám :D ale málo kdy to vyjde :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama