Leden 2015

Info :))

19. ledna 2015 v 10:22 | Pusinka |  Ostatní

Po delší době se hlásím, moc se omlouvám, ale poslední dobou vůbec nestíhám, v pátek mě čeká maturiťák, takže furt něco řeším :D přes víkend jsem si dala klid od diety a co mě překvapilo váha se skoro nehla, stále jsem na 55 kg :)) takže mě těší, že nepřibírám, ale zároveň mě mrzí, že se mi ani poslední dobou nedaří zhubnou, do konce týdne nečekejte jídelníčky, ale možná něco přidám :)

Jinak v poslední době jsem měla trošku deprese, hlavně protože se mi nedařilo hubnout, přece jen jsem před plesem chtěla dát ještě něco dolů, ale třeba se mi to ještě povede, dost mě povzbudilo, kolik se mi podařio zhubnou, protože než jsem začala s blogem, jsem zhubla 3 kila a s blogem 7, takže, jsem celkově zhodila 10 kg a jsem na sebe pyšná :))

Jak se daří vám s hubnutím? Rychle vás jdu obejít, dokud mám ještě chvilku času, jinak možná přidám fotku v šatech :)

Jídelníček 13. 10.

13. ledna 2015 v 8:56 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: montík
Svačina: -
Oběd: Jablko
Svačina:
Večeře: zeleninový salát s krabíma tyčinkama

Piju: voda, čaj, kubík, prolínie

Pohyb: Krátká procházka

Lidičky, dneska je mi mizerně, jsem unavená a strašně mě bolí zada :/ podle táty jsem simulant.... ve volné jsem si udělala krátkou procházku do obchodu a koupila si jablka, chtěla jsem ještě rajčáta, ale ty nebyly...tak jsem si koupila aspoň kubíka, abych trochu doplnila šťávu a přežila ještě 2 hodiny ve škole. Doma mě čeká kupa učení, ale namám na to sílu, takže si jen umyju hlavu a půjdu schrupnout...jaký den máte vy?

Jídelníček 12. 1.

12. ledna 2015 v 7:09 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: banán
Svačina: Zlaté polomáčené
Oběd: -
Svačina: rýžové nudle s kukuřicí a paprikou
Večeře: chleba s paprikou a kousek čokolády

Piju: voda, čaj

Pohyb: procházka

Jídelníček 11. 1.

11. ledna 2015 v 11:35 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: -
Svačina: kafe a 3 kousky cukroví
Oběd: kousek kuřete se zelím a bramborovým knedlíkem
Svačina: cukroví
Večeře: rohlík, sýr a 4 cheery rajčata

Piju: voda

Pohyb: procházka

Jídelníček 10. 1.

10. ledna 2015 v 9:39 | Pusinka |  Pro ana


Snídaně: -
Svačina: trocha banánového mléka
Oběd: 1/2 bramboráku s kuřecím masem
Svačina:
Večeře: jablko

Piju: voda, čaj

Pohyb:

S BF a sestřenkama jsme byly na plese, takže nějakej ten alkohol a chipsy :D

Jídelníček 9. 1.

9. ledna 2015 v 7:53 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: 1/2 banánového lívance s marmeládou
Svačina: -
Oběd: 1/2 cottage sýru, 10 cheery rajčat a 1/2 papriky
Svačina: Kuřecí hamburger se sýrem, hranolky, stripska (čí jak to bylo)
Večeře: 3 krabí tyčinky a kousek čokolády

Piju: voda, čaj, coca-cola light

Pohyb: procházka

Jídelníček 8. 1.

8. ledna 2015 v 8:09 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: pomeranč
Svačina: -
Oběd: tatranka
Svačina:
Večeře: sushi

Piju: čaj, voda

Pohyb: nic

Jídelníček 7. 1.

7. ledna 2015 v 8:04 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: -
Svačina: -
Oběd: hrozno
Svačina: oříšky v čokoládě
Večeře: těstoviny se zeleninou, 2 rohlíky

Piju: voda

Pohyb: procházka

Fotky večeře :3

Jídelníček 6. 1.

6. ledna 2015 v 10:40 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: -
Svačina: -
Oběd: -
Svačina: Cukroví (6 ks)
Večeře: 1/2 rohlíku a krajíc chleba s rybí pomzánkou a grilovaná mrkev

Piju: hrnek mléka, čaj, voda, fanta

Pohyb: procházka

Jídelníček 5. 1.

5. ledna 2015 v 8:50 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: hrnek mléka
Svačina: -
Oběd: -
Svačina: cukroví (5 ks)
Večeře: knedlík ve vajíčku, kousek chleba se sýrem

Piju: voda, čaj, fanta

Pohyb: Procházka

Jídelníček 4. 1.

4. ledna 2015 v 9:37 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: -
Svačina: -
Oběd: Sushi (7 ks), trocha hranolek
Svačina: -
Večeře: Sushi (7 ks), pár chipsů a pár oříšků

Piju: 0.5 l coca-coly, jablečný džus, mirinda

Pohyb: procházka

Aktuální stav :)

4. ledna 2015 v 9:20 | Pusinka |  Pro ana

Ahoj holky, zase se vám hlásím po vánocích :)
Od zítřka zase budu přidávát jídelníčky, přes svátky se to moc nedalo, protože jsem spíš jen tak uzobávala, takže to vypadalo následovně, nesnídala jsme, pak byl oběd, nevečeřela jsem ale večer, když jsme celá rodina seděli u TV uzobávala jsem chipsy, nebo tyčinky...

Před vánoci jsem měla 54 kg a přes svátky jsem nabrala 1 kg, takže to tak strašné není, horor pro mě nastal, když jsem se před pár dny zvážila znovu a zjístila jsem, že mám nahoře další 1 kg, ale další ráno jsem to dostala, takže se mi hned ulevilo :D

Jak jste zvládly svátky vy?