Únor 2015

Jídelníček 28. 2.

28. února 2015 v 13:37 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: párek v rohlíku
Svačina: sušenky
Oběd: -
Svačina: 1/2 banánu s trochou jogurtu a kokosu
Večeře: malý zeleninový sendvič

Piju: šťáva, voda, kakoa

Pohyb: procházka a shopingování, trocha cvičení

Jídelníček 27. 2.

27. února 2015 v 7:14 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: 2 tousty, smoothie (banán, špenát, pomerančová šťáva, lžíce jogurtu)
Svačina: kousek hrušky
Oběd: sendvič
Svačina: cheaseburger, hranolky, zmrzlina
Večeře: koblížek, 2 tousty se šunkou

Piju: šťáva s vodou, voda, frisko

Pohyb: shopingování, 2 hodiny tv

Jídelníček 26. 2.

26. února 2015 v 7:18 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: banán, chlebíček
Svačina: -
Oběd: 2 šunkové tousty, twix
Svačina: toust
Večeře:

Piju: šťáva s vodou, voda

Pohyb: krátká procházka

Jídelníček 25. 2.

25. února 2015 v 8:33 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: banán, kinder bueno
Svačina: menší jablko
Oběd: šunkový toust, sušenky
Svačina: -
Večeře: zapečený toust, chlebíček
+ druhá večeře: 2 tousty

Piju: voda, šťáva

Pohyb: procházka

Jídelníček 24. 2.

24. února 2015 v 6:56 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: banán, kinder bueno
Svačina: -
Oběd: toustový chleba s lučinou
Svačina: -
Večeře: segeďák s kneklíkem, 1/2 šunkového toustu

Piju: šťáva s vodou, kakao, voda

Pohyb: -

Jídelníček 23. 2.

23. února 2015 v 7:09 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: -
Svačina: -
Oběd: pribiňáček mixík
Svačina: -
Večeře: toust
+ druhá večeře: segedinský guláš (plná lžíce), knedlík

Piju: kakao, prolínie, pomerančová mattonka

Pohyb: procházka

Jídelníček 18. 2.

18. února 2015 v 13:54 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: -
Svačina: 2 piškoty
Oběd: vývar, trocha těstovin
Svačina: 2 máslové sušenky
Večeře: volské oko a kousek chleba

Piju: voda, čaj

Pohyb: nic

Nějak stáe nemám silu, ale určitě si vás všechny brzo oběhnu :)

Jídelníček 17. 2.

17. února 2015 v 16:47 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: grep
Svačina: -
Oběd: 1/2 "burgru", 1/2 panini
Svačina: -
Večeře: pomeranč

Piju: voda, čaj, sklenice cc a sklenice džusu

Pohyb: nic

Jsem nemocná, takže žádný pohyb, jen spím :/

Jídelníček 16. 2.

16. února 2015 v 20:06 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: 4 fornety
Svačina: -
Oběd: sýrové těstoviny
Svačina: -
Večeře: 1/2 jablka, maliny a borůvky a malá bagetka s pribináčkem
+ druhá večeře: rohlík se šunkou

Piju: voda, čaj

Pohyb: venčení

Jídelníček 15. 2.

15. února 2015 v 9:07 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: míchané vajíčko a 1/2 krajíčku chleba
Svačina: -
Oběd: rizoto se zeleninou, trocha smetanového krému s příchutí sušenek
Svačina: -
Večeře: 2 lžičky jogurtu s hrstí kukuřičných lupínek, volské oko a krajíc chleba

Piju: čaj, voda, kakao

Pohyb: venčení

Jídelníček 13. 2.

13. února 2015 v 9:41 | Pusinka |  Pro ana


Snídaně: -
Svačina: vanilkové latté
Oběd: jogurt a kukuříčné lupínky
Svačina: -
Večeře: hruška, pomeranč, půl krajíce chleba s lučinou
+ druhá večeře: miska kukuřičných lupínků

Piju: voda, kakao

Pohyb: venčení

Jídelníček 11. 2.

11. února 2015 v 8:28 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: -
Svačina: -
Oběd: jablko, lasagně
Svačina: buchta, pomeranč
Večeře: parek v rohlíku, korbáček

Piju: kakao, voda

Pohyb: venčení

Jídelníček 10. 2.

10. února 2015 v 8:07 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: banán
Svačina: 1/3 rohlíku a kolečko šunky
Oběd: těstoviny se sýrem a kuřecím masem, kousek čokolády
Svačina: -
Večeře: menší pomeranč, hrst kukuřičných lupínku a 1/2 kokosového muffunu

Piju: kakao, voda, pomerančový džus, cc light

Pohyb: venčení

Jídelníček 9. 2.

9. února 2015 v 10:20 | Pusinka |  Pro ana


Snídaně: banán a jogurt
Svačina: korbáček a hrst oříšků
Oběd: grep
Svačina: sušenky a krajíc chleba s lučino
Večeře: -

Piju: voda, ovocný čaj, pomerančová šťáva, kakao

Pohyb: venčení, procházka

Jídelníček 7. 2.

7. února 2015 v 8:08 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: banán, 2 lžičky bílého jogurtu
Svačina: bramborák
Oběd: -
Svačina: pstruh na másle, hranolky
Večeře: jablko, 2 lžičky bílého jogurtu
+ druhá večeře: 6 jahod, korbáčky

Piju: voda, 2x svařák, 2x ovocný čaj

Pohyb: procházka po skanzenu

Dneska jsme bylo s rodinou na víletě ve skanzenu, kde se pořádal masopust, takže jídelníček nic moc :/

Jídelníček 6. 2.

6. února 2015 v 6:46 | Pusinka

Snídaně: banán a pomeranč
Svačina: -
Oběd: rohlík se šunkou a sýrem, 3 čajové lžičky vloček a montík
Svačina: těstoviny a trocha vloček s jogurtem
Večeře: grep, těstoviny, chleba se šunkou

Piju: voda, 3x ovocný čaj

Pohyb: -

Jídelníček 5. 2.

5. února 2015 v 6:34 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: banán
Svačina: -
Oběd: pomeranč, kakaové miňonky
Svačina: -
Večeře: Párek a kousek chleba, polévky, pomeranč

Piju: prolínie, ovocný čaj, voda

Pohyb: -

Jídelníček 4. 2.

4. února 2015 v 6:59 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: hruška
Svačina: dvě kousnití do oběda
Oběd: Rohlík se šunkou, sýrem a salátem
Svačina: hranolky a cheaseburger (sváča s BF)
Večeře: pizza (3 ks, oslava :))

Piju: prolínie, zelený čaj, cc light, víno

Pohyb: chůze

Jídelníček 3. 2.

3. února 2015 v 6:49 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: půlka domácí tuňákové bagety
Svačina: -
Oběd: crossan, rajčatový salát a kousek čoklády
Svačina: banán
Večeře: polévka

Piju: prolínie, zelený čaj

Pohyb: chůze

Jídelníček 2. 2.

2. února 2015 v 9:57 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: asi půlka tvarohového jogurtu s 2 lžičkama merunkové marmelády
Svačina: -
Oběd: 4 sýrové fornety a sušenky s hořkou čokoládou
Svačina: -
Večeře: polévka, 1/2 domácí tuňákové bagety

Piju: prolínie, zelený čaj, ovocný čaj a kofola bez cukru

Pohyb: chůze