Březen 2015

Jídelníček 31. 3.

31. března 2015 v 8:58 | Pusinka |  Pro ana

7:00 smoothie, sušenka s trochou jogurtu
13:30 bramborák
17:10 krůti nudličky na kokosovém mléku s rýží
+ mimo: sušený banán

Piju: voda, čaj

Pohyb: krátká procházka


Jídelníček 30. 3.

30. března 2015 v 7:01 | Pusinka |  Pro ana


6:10 tatranka, 2 lžíce rýžvé kaše
7:00 smoothie
12:05 domácí wrap
14:50 1/2 jablka, trochu jogurtu
17:00 pečená brambora a trocha kuřecího masa
19:48 1/2 jablka
21:10 ovesná sušenka - brzo můžete čekat recept :)

Piju: voda, čaj

Pohyb: procházka

Jídelníček 29. 3.

29. března 2015 v 18:06 | Pusinka |  Pro ana

7:30 smoothie
9:45 1/2 jablka
cca 16:00 kuřecí prsíčko se zeleninou

Piju: voda, čaj, kafa

Pohyb: shopingování

Jídelníček 28. 3.

28. března 2015 v 12:46 | Pusinka |  Pro ana

7:10 smoothie a tousťák s čokoládovým máslem
12:00 kuřecí quesadilla
12:45 tyčinky podle Jess
15:25 1/2 jablka
17:00 tatranka
19:00 domácí zeleninový wrap

Piju: voda, 3x čaj

Pohyb:

Dnešek stojí za.... bolí mě břicho, hlava, svaly, furt mám na něco chuť, ale snažím se krotit, mamka koupila nutelu, ale zatím se mi daří se jí vyhýbat, to neplatí o čokoládovém másle, dělala jsem si ho sama :3

Instantní den (23.3)

27. března 2015 v 7:58 | Pusinka |  Ostatní

Trocha z mého života, všechno se točí kolem školy, jídla a kočky :D

Jídelníček 27. 3.

27. března 2015 v 6:59 | Pusinka |  Pro ana

7:00 smoothie
10:20 sójová tyčinka
12:00 grahamová bagetka se šunkou a sýrem
16:40 1/2 jablka
18:00 1/2 květákové placky, americké brambory

Mimo: sušený banán

Piju: voda, vanikovo-skořicová káva

Pohyb: 2 hodiny tv, krátká procházka

Jídelníček 26. 3.

26. března 2015 v 7:10 | Pusinka |  Pro ana

7:00 smoothie, sušený banán
9:35 5 polomáčených sušenek
13:50 zapečený sendvič
17:00 2 květákové placičky, pečené brambory
19:45 kousek hovezí stejku s tousťkem a cheery rajčata
20:15 trocha krupice, 1/2 jablka

Piju: voda, džus s kousky ovoce, mléko

Pohyb: procházka


+ recept na květákové placičky

1/2 květáku
vajíčko
sýr
lžíce strouhanky
sů a pepř

Květák nastouháme nahrubo, nebo nakrájímena menší kousky, přidáme vajíčko, nastoruhaný sýr, lžíci strouhanky a dochutíme solí a pepřem, pořádně promícháme. Pečeme v troubě na 200°C asi 20-30 minut.

+ mini recenze




Džus fruktajl s kousky ovoce
Džus mi doporučila kamarádka, zrovna jsem potřebovala menší flašku a tak jsem se rozhodla ho vyzkoušet a nelituju. Džus je vážně hustý a chutný, hned jsem si ho zamilovala. Je bez přidaného cukru a plný vlákniny, takže doporučuju :)

Jídelníček 25. 3.

25. března 2015 v 7:08 | Pusinka |  Pro ana

7:00 smoothie
11:40 jablko
15:40 cheeseburger a hranolky
18:35 tousťák s arašídovým maslem, tousťák se šunkou, cheery rajče, kyselá okurka, 1/2 jablka

mimo to - sušený banán a arašídová pomazánka

Piju: voda

Pohyb: shopingování

Jídelníček 24. 3.

24. března 2015 v 7:00 | Pusinka |  Pro ana

7:00 smoothie
10:30 5 polomáčených oplatků
12:55 zapečený sendvič
17:00 vařený květák, 2 tvarohové lívance
21:45 palačinka, tousťák se šunkou, sýrem, 2 cherry rajčátka a kyselá okurka

Piju: voda, 2x čaj

Pohyb:

Jídelníček 23. 3.

23. března 2015 v 7:00 | Pusinka |  Pro ana

7:10 smoothie
11:40 bagetka se šunkou a hermelínem
14:20 sojová tyčinka
17:10 domácí hranolky


Piju: voda

Pohyb:

Jídelníček 21. 3.

21. března 2015 v 7:58 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: 1/2 banánu, kousek buchty
Svačina: -
Oběd: špagety s masovýma kuličkama
Svačina:
Večeře: tousťák s tvarohovou pomazánkou, malý smoothie a jablko
+ druhá večeře: kupice, jablko

Piju: voda

Pohyb:

Jídelníček 20. 3.

20. března 2015 v 7:15 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: smoothie
Svačina: -
Oběd: jablko, rýže se sýrem, sýrový pop-corn
Svačina:
Večeře: bagetka s trochou sýra, rybí prst
+ druhá večeře: jablko, sendvič se sýrem

Piju: voda

Pohyb: krátká procházka

Jídelníček 19. 3.

19. března 2015 v 7:09 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: Smoothie, tousťák se sýrem, 1/2 sójové tyčinky
Svačina: -
Oběd: 2 a 1/2 palačinky
Svačina: bramborové lupínky (aneb domácí chipsy :3)
Večeře: dva tousťáky s tvarohovou pomahánkou, jablko, 2 tousťáky
+ druhá večeře: 2x montík, krabí tyčinky a chleba

Piju: voda, mléko

Pohyb:

Jídelníček 18. 3.

18. března 2015 v 6:42 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: smoothie
Svačina: -
Oběd: 1/2 sójové tyčink, krabí tyčinky s trochou bramborové kaše, menší palačinka s tvarohovou náplní
Svačina: -
Večeře: tvarohová placka se šunkou a sýrem, 1/2 jablka
+ druhá večeře: trocha krupicové kaše, krajíc chleba se sýrem

Piju: čaj, voda

Pohyb: procházka

Dneska jsme měli jen 4 hodiny ve škole, takže jsem doma přišla brzo, a hned jsem se pustila do vaření oběda, pak jsem udělala palačinky, co budu mít zítra na oběd a teď peču tvarohové houstičky bez lepku :3

Jídelníček 17. 3.

17. března 2015 v 6:57 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: smoothie
Svačina: -
Oběd: sendvič
Svačina: chipsy, kousek čokolády, 2 tousty
Večeře: jablko, 1/2 krajíce chleba s mazacím sýrem

Piju: voda, čaj

Pohyb:

Jídelníček 16. 3.

16. března 2015 v 9:49 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: smoothie
Svačina: -
Oběd: kinder bueno, sendvič
Svačina: -
Večeře: jablko, krupicová kaše
+ druhá večeře: 1/2 sendviče

Piju: voda, čaj

Pohyb: procházka

Jídelníček 14. 3.

14. března 2015 v 8:08 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: smoothie
Svačina: -
Oběd: přírodní kuřecí řízek s americkýma bramborama
Svačina: jablko
Večeře: 1/2 sendviče, jablko

Piju: čaj, šťáva, voda

Pohyb:

Dneska jdu s rodiči a Bf pařit :) takže mě čeká ještě kousek pečiva, ať nejsem moc opilá :))

Jídelníček 13. 3.

13. března 2015 v 7:14 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: smoothie
Svačina: -
Oběd: sendvič
Svačina: šneci z listového těsta
Večeře: pribináček
+ druhá večeře: 1/2 sendviče

Piju: šťáva, čaj

Pohyb: 2 hodiny TV,procházka

Jídelníček 12. 3.

12. března 2015 v 8:19 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: smoothie, kinder bueno
Svačina: -
Oběd: rohlík
Svačina: -
Večeře: instantní nudlová polévka, montík
+ druhá večeře: 3 sušenky, chipsy, 1/2 sendviče

Piju: voda, čaj (3x), šťáva

Pohyb:

Jídelníček 11. 3.

11. března 2015 v 8:32 | Pusinka |  Pro ana

Snídaně: smoothie
Svačina: -
Oběd: šneci z listového těsta (7 ks)
Svačina: -
Večeře: fajnovka v Mekáči, zmrzlina
+ druhá večere: 2 talířky kyselačky, tyčinky

Piju: šťáva, víno voda

Pohyb: procházka