Běh :)

23. srpna 2015 v 19:32 | Pusinka :) |  Ostatní
Ahojte holky,
jak jsem psala už dříve, se svou BFF jsme si naplánovaly, že budeme chodit běhat. První týden se nám nedařilo, autoškola, počasí, prostě svět byl proti nám, ale když jsme se dostaly do města - před tím jsme odpočívaly na chalupě :3, tak se nám běhání vydařilo, tento týden jsme byly běhat 2x, na začátek jsme si daly kilometr :D holky komu se to zdá málo fajn, ale začínáme a mě to stačilo :) Máte nějaké typi na cvičení? Chci zase začít poctivě cvičit :))

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Hanka Hanka | Web | 24. srpna 2015 v 22:57 | Reagovat

Já doporučuji běhat po špičkách. Nenašlapovat patou. Většina lidí na vás bude čumět jako na debily ale nebudete si namáhat klouby ale svaly :-) Al hlavní je se protáhnout, zahřát a na konci zase pořádně protáhnout.

2 Cassie Cassie | 26. srpna 2015 v 17:42 | Reagovat

Juchů, taky jsem si plánovala, že začnu opět běhat, ale jak sama říkáš, nejdřív počasí, pak další věci. Snad se mi to taky už konečně povede.:) Jinak kilometr bohatě stačí, pokud jsi začátečník.:D

3 Bell Bell | E-mail | 26. srpna 2015 v 19:47 | Reagovat

Ahoj, přesně jak píšou holky :-) prý se má běhat po špičkách, ale mně se to moc nedaří, ptž jsem zvyklá běhat už několik let přes patu. A k té délce...určitě na začátku méně a postupně přidávat, uvidíš, jak se budeš cítit druhý den. :-)

4 Ruby Ruby | Web | 27. srpna 2015 v 10:03 | Reagovat

Tak snad se vám to bude dál dařit a ne jako ten první týden :)

P.S.: Nechceš spřátelit? :) Jsem tu nová.

5 kakadyla kakadyla | Web | 27. srpna 2015 v 13:41 | Reagovat

Jéé jsem ráda, že je konečně někdo kdo má stejnou výdrž jako já :D

6 ZizLemon ZizLemon | E-mail | Web | 27. srpna 2015 v 20:37 | Reagovat

Nevím, jestli máš někde poblíž bydliště polňačky, ale doporučuje se běhat primárně po nich. Asfalt a dlažba působí při běhu mnohem tvrdší nàrazy. Páteři se to moc nelíbí. Nárazy lze samozřejmě kompenzovat vhodnou obuví...

7 M. M. | Web | 30. srpna 2015 v 21:13 | Reagovat

Běh je super! Plánuji od začátku roku 2x týdně :)

8 skinnygirldream skinnygirldream | E-mail | Web | 11. září 2015 v 22:43 | Reagovat

Jsem zpátky kočko :)

9 Míša Míša | 16. září 2015 v 16:06 | Reagovat

Ja bych taky ráda šla běhat,ale to bych musela zvednout ten muj tucnej zadek,unýst svejch 168 kg a narvat se do legín.Je to se mnou špatný,já vim ale taky bych chtěla mít takový pevný tělíčko...

10 hubnuti-anaa hubnuti-anaa | Web | 16. září 2015 v 19:59 | Reagovat

Máš vážně hezkej blog :) nechceš spřátelit?

11 Hann. Hann. | Web | 19. září 2015 v 18:43 | Reagovat

Já taky musím začít běhat :D Chci na FTVS, alespoň zkusit, a tam ta atletika je..musim nabrat sílu do nohou a mít výdrž abych hned neumřela :/
Jinak kilák je krásnej :) Myslim, že začnu obdobně))

12 Toofat Toofat | 20. listopadu 2015 v 21:11 | Reagovat

Ja taky zkoušim běhat ale jsem moc tlustá! Mám neuvěřitelných 149 kg. Je to hrozny! Ubehnu 50 metru a jsem uplne spocena. Pak to vzdam a jdu do kfc. Jestli to takhle dat pujde tak budu snad mit 190 kg. A to uz bych se pak neunesla a musela bych jenom zrat a zrat!

13 lucie lucie | E-mail | 3. ledna 2016 v 21:41 | Reagovat

[1]:to je pěkná ptákovina, promiň ale fakt. Běhám už nějakej ten rok a našlapovat na špičky můžou tak leda sprinteři. Sprint totiž tak vypadá zatímco vytrvalostní běh je o našlapování na paty. Vždycky.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama